笔记本电脑卡顿确实会影响我们的工作和娱乐体验。当我们遇到这种问题时，如果使用得当，笔记本电脑是可以通过多种方法来恢复正常运行的，下面是一些可能有用的方法：
1. 清理磁盘
一些零散的文件和数据垃圾会使你的电脑变得更慢。为此，你应该经常执行磁盘清理，并删除不必要的文件和程序。这将不仅会释放空间，更为重要的是使电脑更快地运行，因为更多的硬盘空间可以使计算机更快地读取和写入数据。
2. 更换硬盘
如果你使用的是老款笔记本电脑，在使用了几年后，硬盘的读取速度会变得很慢。 更换一个新的SSD固态硬盘，这将显著提高系统启动和响应时间。
3. 增加内存
更多的内存可以允许您在同一时间使用更多的应用程序，从而实现更好的性能。你可以通过购买更多的内存条来扩展内存容量。当购买内存时，请确保与您的笔记本电脑兼容。
4. 卸载程序
如果你的电脑的运行速度变得越来越慢，你可能需要卸载一些应用程序。有些软件启动后运行在后台，并消耗系统资源。你可以在控制面板中卸载这些应用程序，并通过删除不必要的启动项来减少软件的负荷。
总的来说，要解决笔记本电脑卡顿的问题，需要从多个方面着手，并选择正确的方法。但不管采用哪种方式，强调的是，不要轻易尝试不懂的技术修复，以免导致更严重的问题。除此之外，保持电脑良好的维护和使用习惯，才能延长电脑使用寿命，避免卡顿问题出现。